굶지 않아도 되고, 지치지 않는 다이어트가 있다면 믿으시겠어요? 피곤함 없이 살 빠지는 루틴, 지금부터 알려드릴게요.안녕하세요, 여러분. 요즘 다이어트 중이신가요? 저는 지난달부터 슬금슬금 다이어트를 시작했는데, 문제는 ‘지치는 느낌’이더라고요. 아침에 일어날 때마다 몸이 무겁고, 커피 없으면 일도 손에 안 잡히고요. 그래서 찾아봤습니다. 피로감을 줄이면서도 체중을 감량할 수 있는 진짜 방법. 무작정 굶거나 유행하는 극단적 식단이 아닌, 꾸준히 실천할 수 있는 다이어트 전략들. 직접 실험해 보고 정리해 봤어요. 건강한 에너지와 함께 살도 빠지는 다이어트, 이 글이 여러분에게 새로운 전환점이 되길 바랍니다.목차피로감의 진짜 원인: 미토콘드리아를 주목하라 저탄고지? 로우파엣? 에너지 중심 식단의 비밀 운동이..