스트레스 해소 음식에 대한 과학적 근거, 오해, 실제 효과를 깊이 있게 살펴봅니다. 심리학, 영양학, 그리고 현실 경험을 바탕으로 정리한 정보입니다.음식이 진짜 스트레스를 줄일 수 있을까, 아니면 또 하나의 웰니스 유행어일 뿐일까?우리는 스트레스를 안고 살아갑니다.전업 블로거든, 창작에 지친 콘텐츠 크리에이터든,아니면 단순히 새벽에 ‘스트레스 해소법’을 검색하는 사람이든 말이죠.스트레스는 현실이고, 어느 누구에게나 존재합니다.그리고 그 스트레스가 밀려올 때, 우리는 손을 뻗습니다.초콜릿, 감자칩, 라면, 쿠키.하지만 질문은 이것입니다.‘스트레스 해소 음식’이라는 것들, 정말 효과가 있을까요? 아니면 그저 위안을 얻기 위한 착각일까요?이 글에서는 그 해답을 찾기 위해,소문과 마케팅 속에서 진실을 가려내고과..