여름이면 늘어난 회식, 야외 술자리, 맥주 한 잔의 유혹… 다이어트 중이라고 전부 참아야 할까요? '현실적인' 음주와 다이어트의 관계, 오늘 제대로 이야기해 봅니다.안녕하세요! 날이 더워지면서 자연스럽게 시원한 맥주 생각나는 요즘, 다이어트 중이지만 술을 완전히 끊기엔 현실적으로 쉽지 않죠. 저도 주말에 지인들과 약속이 많아지다 보니 “이 한 잔이 내 체중에 어떤 영향을 줄까?” 하는 고민이 생기더라고요. 그래서 오늘은 실제 논문과 생리학적 데이터를 바탕으로 '다이어트 중 음주가 몸에 미치는 진짜 영향'을 정리해 드릴게요. 단순히 “술은 무조건 나쁘다”는 말이 아니라, 어떤 종류, 타이밍, 양이 문제인지 구체적으로 알려드립니다. 이번 여름, 다이어트도 유지하고 사람들과의 관계도 지키는 방법, 함께 알아보..